Yoga de las Manos

11.90

Los Mudras para mejorar la salud y la energía vital

Descripción

Los mudras son sellos, símbolos y gestos muy poderosos que mejoran la meditación, promueven la relajación y actúan en lo profundo de nuestra esencia. Esta antigua práctica incluye ejercicios para hacer con las manos, pero involucra todo el cuerpo y tiene como objetivo equilibrar nuestra energía vital y recuperar nuestra salud física y mental.

Uniendo los principios del yoga con los principios de la psicosomática, Yoga de las Manos es un manual completo de fácil consulta para aprender la práctica de los mudras y poder apreciar sus efectos benéficos en el día a día. La autora presenta los mudras recomendados para curar distintos trastornos y dolencias que afectan nuestro bienestar.

EN EL LIBRO ENCONTRARÁS:

.- 40 mudras terapéuticos para
.- dolencias específicas
.- más de 50 fotografías e ilustraciones
.- consejos prácticos y recetas
.- ejercicios de respiración (pranayama)
.- técnicas de purificación (dhauti)

Páginas 192

 

Información adicional

Peso 500 g